Jam belajar: soal takaran, bukan panjangnya
Belajar lima jam nonstop terdengar heroik. Hasilnya jarang sepadan. Yang lebih awet adalah blok pendek yang sama setiap hari, di jam yang tubuhmu sudah hafal.
- Tetapkan satu jam tetap, misalnya sesudah mandi sore, dan biarkan begitu selama dua pekan.
- Pecah materi berat jadi potongan 25 menit dengan jeda pendek di antaranya.
- Sisipkan satu blok cadangan di akhir pekan untuk hal yang meleset.
- Berhentilah saat masih ada sisa tenaga — itu yang membuat besok terasa ringan.